“还有，武神膳食不能天天吃，大概也是第一个月之内效果比较好，之后便和吃一般的饭菜差不多了，因此，能不能改变你们的资质就看往后的这个月了，在这个月里面，你们放心的吃，放心的修炼吧，谁对膳食吸收得多，谁获得的好处便大”方无疾说到。
“哦，原来还有这样的规定啊，俺老熊还以为天天可以吃呢”熊雄有些失望的说到。
“你以为武神膳食的材料是大白菜么，随处可见？要知道公子为了做这武神膳食下了多大的本，万年的人参、灵芝、何首乌以及传说中的冰莲花，都是武神膳食的材料，哪种材料不是价值连城？也只有公子才能够提供，你个大黑熊，站着说话不知道腰疼”此时驼子出来大骂到。
“啊？原来是这样子啊，呵呵，都是老熊的不是”听了驼子的话，即使是熊雄这个大老粗，也不由的震惊不已，知道，原谅他们要吃的武神膳食比他想象的还珍贵不知道多少倍，
众人听了也和熊雄一般的心思，心中对方无疾的感激到了无以复加的地步，这可是成全，不计成本的成全啊，心里面暗暗记住方无疾为他们所做的一切。
武神膳食的味道果然不是盖的，只吃一口便停不下来，因此，也导致了大家的饭量大增，每个人的饭量都比平时增加了三倍，这便是传说种膳食的魅力。
接下来的这一个月里面，有了武神膳食，大家都疯狂的进行修炼，都要争分夺秒的吸收膳食的药力，争取自身资质提高得多点，当然，方无疾也不例外，虽然他的资质已经绝顶，但是能够有条件提升资质，他还是异常高兴的。
时间转瞬即逝，一个月匆匆便过去了，大家都明显的有了变化，资质提升得最多的当然是小丫头白依依了，由于年龄小，各个方面都没有长成，
因此可塑性高，仅仅这一个月里面，他的《浣纱心经》第六重便被她修炼到了大圆满，这个速度真是快得吓人，小小年纪便有了顶级高手的境界了，
其次便是方无疾了，他资质原本就高，而且他的年龄除了小丫头便算是他最小了，因此，资质提高是必然的，只不过，他似乎遇到了颈瓶了，无论是无形指功还是那个如梦的境界中都没有突破的办法，因此，他还是不能突破到返璞归真的境界，这让他很是郁闷，
接下来便是资质都很好的几个人的资质都有了很大的提高，譬如，黄兰心，她已经到了顶级巅峰的修为了，黄旭修为没有提升，这是他刻意而为的，他要做庞大的积累，为以后突破做准备，因此，他依然是绝顶中期的修为，
熊雄和风九天也和他一样，都压制了修为做积累，这个阶段积累也雄厚对冲击到下一个境界的成功率便越高，除了积累，两人都基本上解决了身体因练功而引起的隐患，方无疾也把《烈焰神功》的所有心法教给了风九天，成就如何便靠他自己了。
除了这些人，胜男和武道元也突破到了绝顶的境界，刘大少和驼子都得到了很大的提高，刘大少的《无相神功》已经突破到第五重，已经是一位名副其实的超一流高手了，
而驼子也把《短刀诀》修炼到了第六重的中期，已经步入顶级高手的行列了，虽然还是初期，不过已经很不错了，他这才跟方无疾多久时间，能有如此的进境，真是匪夷所思了。
就这样，方无疾花费最大心思的几个人都得到了很大的提高，这让方无疾感到很高兴也很自豪，其余的人也取得了很大的进步，合击术也已经被他们修炼到了异常熟练的地步了。
精英弟子，五十人，都有顶级以上的修为，这股力量出现在江湖，将会掀起怎样的波涛，方无疾却是无比的期待。