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识海中的一切吕风都了然于心，识海里到处都是清澈的海水，天空中空空荡荡，什么都没有。吕风慢慢站起身来，在海面上行走、奔跑、狂奔，在这里吕风永远感觉不到疲倦，吕风明白自己就是这里的主人。吕风抬起右手，身前的海水被分割并挤压到两边，形成了一条通道。似乎这样还不过瘾，吕风手掌一翻，海面上瞬间盖起一座晶莹剔透的宫殿，宫殿完全由海水组成，宫殿甚至可以随着吕风的心意放大、缩小。吕风很喜欢这种主宰一切的感觉。熟悉了识海中的一切后，吕风自海中拾起一缕海水，然后使用精神力不断的挤压，慢慢的海水凝结成一条极为纤细的丝线，这条丝线纤细得肉眼完全看不到。这就是神识，吕风的第一缕神识。之后一缕缕神识便被吕风制造出来，飘散在海面上的空气中。傍晚，吕风心神极为疲惫，头痛欲裂，他明白是的精神力已经大量透支的结果，这已经是自己的极限了。白虎告诉过吕风，神识的凝练起初是很艰难的，每一缕神识都需要辛苦地提炼。但是当神识的量达到一定的程度，一些高级的修炼神识的功法中便有方法可以使用精神力让识海自行提炼出新的神识，以后便不再需要修士一缕一缕的提炼神识，只要专心修炼提升神识类的功法即可。
拥有神识给修士带来的好处不言而喻，首先修士可以内视。“先去看看那个让我欢喜然我忧的藕根吧”，吕风把辛苦修炼来的一缕神识探入丹田，现在这缕神识连接着识海和丹田，丹田中的情况吕风看得一清二楚。一个胖乎乎、白嫩嫩的藕根正静静在丹田中漂浮，吕风凑上去仔细观察后惊奇的发现藕根竟然生出了几条根须。这家伙在生长？一时间吕风也搞不清楚是福还是祸，只能坦然接受。“神识外视看看”，吕风把修炼出的所有神识散出体外，由于神识有限，只能散布到吕风身体周围一寸长的范围，神识覆盖的范围内吕风感受到了每片草叶的颤动、感受到身边风的流向、甚至听到了风流过的声音、看清楚了空气中的灰尘的形状。“如果神识足够，能像筑基期高手一样能将神识散布在体外百丈的范围，岂不是能够掌控百丈内敌人的一举一动。怪不得筑基期修士有着瞬间秒杀几十名炼气期修士的能力。”，吕风意识到了神识修炼的重要性。“神识的强弱与精神力有关，最好能炼制些能增强精神力的丹药”。
当白虎衔着一头猎物归来时看见盘坐在树下的吕风正探出神识阅读一片玉简。白虎大为震惊，要知道白虎当年足足修炼了三个月才有能力阅读玉简，记忆中那修士老头当年也花费了十天的时间，这个臭小子只用了一天的时间，实在是变态呀变态。其实这倒不是白虎愚笨，人类的功法并不完全适合兽类修炼，尤其是神识，白虎的精神力比人类低得多，所以修炼神识需要付出更多的代价。现在白虎虽然是炼气期五层，但神识的修炼只达到炼气期一层的水平，神识只能外网周身一丈的范围。